Lucia Andrade

7 benefícios de mapas mentais comprovados por pesquisas

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Se você já criou um mapa mental, provavelmente experimentou alguns dos seus benefícios. Talvez, a natureza visual de um mapa mental ajudou a lembrar melhor informações. Talvez, a simplicidade dos mapas mentais permitiu que você capturasse suas ideias mais rapidamente.

7 benefícios de mapas mentais comprovados por pesquisas

Esses são os benefícios que nossos clientes do MindMeister citam frequentemente. Mas, para este artigo, queríamos entender o que pesquisas dizem sobre benefícios dos mapas mentais. Portanto, analisamos diversos resultados de pesquisas e estudos para descobrir.

Confira abaixo o que descobrimos.

7 benefícios de mapas mentais comprovados por pesquisas

Analisamos uma variedade de pesquisas para descobrir os sete maiores benefícios de mapas mentais. De acordo com elas, mapas mentais melhoram o aprendizado, a lembrança de informações, a produtividade, a criatividade e muito mais.

1. Permitem uma aprendizagem relevante

Em “Tornando a aprendizagem visível: o papel do mapeamento de conceitos no ensino superior”, os pesquisadores definem três níveis de aprendizagem:

  • Não aprendizagem é usada para descrever um estado em que não há diferença mensurável entre o conhecimento de um aluno antes e depois de aprender um novo material.
  • Aprendizagem mecânica é usada para descrever quando um novo conhecimento é aprendido, mas não está conectado a nenhum conhecimento existente que o aluno tenha sobre o assunto.
  • Aprendizagem relevante é usada para descrever quando os alunos adquirem novos conhecimentos e conectam esse novo conhecimento ao conhecimento que já tinham.

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Os pesquisadores definem a aprendizagem relevante como uma mudança que é “consequência da integração de um novo material à estrutura de conhecimento anterior”.

Os pesquisadores também afirmam que os mapas mentais ajudam a criar essa aprendizagem relevante porque forçam os alunos a encontrar conexões entre as novas aprendizagens e o conhecimento existente.

Ao mapear partes diferentes de conhecimento em torno de um tópico central, os estudantes formam conexões entre o que já sabem e o que acabaram de aprender – um exercício que leva à aprendizagem relevante.

2. Ajudam na memorização e retenção

Mind Mapping for Memorization

Hoje em dia, temos ferramentas como impressoras, processadores de texto, canetas esferográficas e a internet – ferramentas que facilitam documentar nossos pensamentos no papel. Porém, essas ferramentas nem sempre estiveram disponíveis como estão hoje.

Na época em que escrever era muito mais caro e demorado, gregos e romanos usavam uma técnica de visualização chamada loci para memorizar e se lembrar de informações. Eles desenvolviam elementos visuais mentais para as coisas que precisavam lembrar, o que lhes permitia relembrar grandes quantidades de informações – como um discurso inteiro – facilmente.

Os mapas mentais são uma técnica semelhante à loci. Como W. Martin Davies afirma em seu estudo “Mapeamento de conceitos, mapas mentais e mapeamento de argumentos: quais são as diferenças e sua importância”, eles oferecem os mesmos benefícios para a memorização e retenção de informações.

“Os diagramas são armazenados mais facilmente na memória do que outros tipos de formatos de representação”, escreve Davies. “Os mapas permitem a codificação separada de informações na memória em um formato visual e também na forma proposicional (escrita).”

Em outro estudo – “A eficácia da técnica de estudo com mapas mentais” –, os pesquisadores descobriram que estudar com mapas mentais ajudou a aumentar a retenção em 10-15%.

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3. São uma forma mais envolvente de aprendizagem

Davies também argumenta que “o envolvimento relevante é um fator essencial na promoção de uma aprendizagem mais profunda”. Infelizmente, alguns dos métodos de aprendizagem mais comuns – como ouvir palestras ou ler livros – não geram um envolvimento relevante.

Os mapas mentais, por outro lado, criam um envolvimento relevante porque os alunos se envolvem ativamente no processo de brainstorming, geração de ideias e conexão de conceitos enquanto revisam e os desenvolvem.

Além de recomendar que os professores usem mapas mentais enquanto ensinam, Davies sugere que alunos criem seus próprios mapas mentais. Eles podem ser usados para avaliar a aprendizagem – e para comparar seus mapas mentais com os de seus colegas em atividades adicionais de aprendizagem relevante.

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4. Facilitam a compreensão de questões complexas

A cada dois anos, Chuck Frey, do Mind Mapping Software Blog, conduz uma pesquisa para descobrir os casos de uso e vantagens de mapas mentais nos negócios.

Em sua pesquisa de 2017, a maioria dos entrevistados disse que o maior benefício dos mapas mentais é que eles os ajudam a formar uma “compreensão aprimorada de questões complexas”.

Isso faz muito sentido quando você considera algumas das tarefas em que os entrevistados relatam usar mais os mapas mentais: mais da metade dos entrevistados usa os mapas mentais para gerenciamento de projetos e gerenciamento do conhecimento, e quase 40% os usam para planejamento estratégico.

Poucas coisas na área de negócios são mais complexas do que planejar grandes projetos, desenvolver uma base de conhecimento pesquisável ou criar planos estratégicos para o futuro da empresa. No entanto, os resultados da pesquisa mostram que os mapas mentais simplificam essas tarefas complexas:

  • 92% dos entrevistados disseram que mapas mentais os ajudam a “destilar informações e obter clareza rapidamente”
  • 83% disseram que os mapas mentais os ajudam a “compartilhar suas ideias com mais clareza e impacto”
  • 81% disseram que os mapas mentais os ajudam a “gerenciar projetos de forma mais eficiente”
  • 67% disseram que eles os ajudam a “identificar as causas principais dos problemas de negócios”

E, quando Frey perguntou aos entrevistados “Seu software de mapas mentais permite lidar com tarefas e projetos mais complexos que você teria evitado anteriormente?”, 67% disseram que sim.

5. Melhoram sua produtividade

Outra conclusão da pesquisa de Frey foi que um dos maiores benefícios dos mapas mentais é que eles aumentam sua produtividade. Frey escreve:

Em média, usar um software de mapas mentais ajuda executivos ocupados a serem 20-30% mais produtivos em seu trabalho.

Ele afirma que essa descoberta tem sido consistente em todas as pesquisas que conduziu em oito anos.

16,7% dos entrevistados da pesquisa de Frey dizem que os mapas mentais economizam mais de 7 horas por semana. Outros 30,7% afirmam que os mapas economizam de 3 a 7 horas por semana. E 1,4% indicam que os mapas mentais economizam de 1 a 3 horas por semana.

6. Despertam sua criatividade

A conclusão final que compartilharemos da pesquisa de Frey sobre os benefícios da técnica é que entrevistados disseram que mapas mentais os ajudam a ser mais criativos. Na realidade, usuários iniciantes e experientes disseram que os mapas mentais garantem a eles um aumento de 50% na criatividade.

Esse é um benefício que também ouvimos muito dos clientes do MindMeister:

De acordo com Mark Dykeman, os mapas mentais ajudam a despertar sua criatividade porque você pode “colocar suas ideias no papel o mais rápido possível e “esvaziar a cabeça quando a inspiração surgir”.

7. Aprimoram sua escrita

Em um estudo de 2009, pesquisadores analisaram a escrita de dois grupos de alunos. Um grupo recebeu instruções tradicionais de redação em sala de aula, com livros didáticos e aulas. O segundo grupo recebeu essas instruções, além de um software de mapas mentais que foram instruídos a usar para cada tarefa de escrita.

Embora os pesquisadores tenham escrito que não houve diferenças relevantes entre as habilidades de escrita dos alunos em ambos os grupos em um teste de redação administrado antes do início da pesquisa, diferenças notáveis foram observadas depois que as instruções foram concluídas.

O estudo descobriu que os alunos do grupo que usaram um software de mapas mentais “obtiveram maiores ganhos no desempenho da escrita como resultado”. Seus resultados “apresentaram mais detalhes relevantes e ideias mais bem organizadas e conectadas do que os parágrafos escritos pelos grupos de controle”.

Mind Maps for Writing

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O maior benefício de mapas mentais é a flexibilidade

Você viu, pelos benefícios listados acima, que não há limites aos fins para os quais os mapas mentais podem ser usados. Os mapas mentais beneficiam pessoas de todas as idades. Qualquer um, desde alunos da primeira série até CEOs, pode usar e se beneficiar dessa técnica versátil. Aqui estão alguns exemplos:

Mapas mentais são ótimos para aprender, planejar e até apresentar o que você planejou. Eles são melhores que slideshows repletos de texto que o distraem daquilo que você está dizendo, mas tão bons quanto as apresentações do PowerPoint para ajudá-lo a lembrar o que você precisa dizer.

Primeiros passos com os mapas mentais

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Originalmente publicado em setembro de 2012, este post foi totalmente reescrito com foco nos benefícios dos mapas mentais comprovados por pesquisas.

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